Je me souviens de la première fois où l’on m’a parlé du périnée : c’était lors de mon tout premier rendez-vous de préparation à l’accouchement. J’étais enceinte de mon aîné, pleine d’appréhensions et de questions, et la sage-femme a évoqué, d’un ton bienveillant, ces petits muscles discrets mais d’une importance capitale. Le périnée… J’avais vaguement …
Comprendre le cycle menstruel pour mieux l’accompagner naturellement Le cycle menstruel féminin est un processus physiologique complexe, influencé par des fluctuations hormonales continues. Il se divise en plusieurs phases – menstruation, phase folliculaire, ovulation et phase lutéale – chacune ayant ses propres caractéristiques physiques et émotionnelles. Une approche holistique permet non seulement de soulager les …
Il y a quelques mois, alors que je préparais le goûter de mes enfants, ma fille m’a lancé innocemment entre deux morceaux de pomme : « Maman, pourquoi ton souffle sent bizarre ce matin ? ». Cette petite remarque, aussi spontanée que candide, m’a fait sourire… avant de me faire réfléchir. Parce qu’en réalité, on ne s’en rend pas …
Il y a quelques semaines, en discutant avec ma belle-mère autour d’une tisane, elle m’a confié avec émotion qu’elle avait peur de perdre ses dents. « J’ai l’impression qu’elles se déchaussent un peu plus chaque année… » disait-elle en effleurant ses gencives du bout des doigts. Cette discussion m’a interpellée. Car oui, la perte osseuse …