Sommeil et cycle féminin : comprendre le lien entre hormones, fatigue et insomnie Le sommeil et le cycle féminin sont intimement liés. Beaucoup de femmes remarquent qu’elles dorment différemment selon le moment du mois : réveils nocturnes avant les règles, somnolence pendant les menstruations, sommeil plus léger autour de l’ovulation, rêves plus intenses en phase lutéale… …
