Comprendre le cycle menstruel pour mieux l’accompagner naturellement Le cycle menstruel féminin est un processus physiologique complexe, influencé par des fluctuations hormonales continues. Il se divise en plusieurs phases – menstruation, phase folliculaire, ovulation et phase lutéale – chacune ayant ses propres caractéristiques physiques et émotionnelles. Une approche holistique permet non seulement de soulager les …
Il y a quelques mois, alors que je préparais le goûter de mes enfants, ma fille m’a lancé innocemment entre deux morceaux de pomme : « Maman, pourquoi ton souffle sent bizarre ce matin ? ». Cette petite remarque, aussi spontanée que candide, m’a fait sourire… avant de me faire réfléchir. Parce qu’en réalité, on ne s’en rend pas …
Il y a quelques semaines, en discutant avec ma belle-mère autour d’une tisane, elle m’a confié avec émotion qu’elle avait peur de perdre ses dents. « J’ai l’impression qu’elles se déchaussent un peu plus chaque année… » disait-elle en effleurant ses gencives du bout des doigts. Cette discussion m’a interpellée. Car oui, la perte osseuse …
Il y a quelques semaines, alors que j’étais en pleine préparation du goûter d’anniversaire de ma fille (crayons de couleurs pour les invitations d’un côté, miettes de gâteau au chocolat de l’autre), une drôle de tension est venue se loger sournoisement dans ma tête. Pas de celles qui passent après un simple verre d’eau. Non. …
Ce matin encore, alors que je me réveillais doucement dans le calme tout relatif de notre maison (quelques minutes volées avant que les petits pieds ne tambourinent dans le couloir), j’ai ressenti cette sensation étrange : la bouche sèche, pâteuse, comme si j’avais dormi la bouche grande ouverte sur un désert sablonneux. Rien de bien …
Une pédagogie alternative au cœur de Montreuil et sa périphérie Le choix d’une école pour son enfant est une décision déterminante, encore plus lorsqu’il s’agit des premières années de vie, si cruciales pour son développement. À proximité de Montreuil, la Bloom School s’impose comme une réponse innovante pour les familles souhaitant une éducation différente, respectueuse …
Comprendre les besoins en auto-soin pendant le post-partum Le post-partum, parfois appelé le « quatrième trimestre », est une période de profonds bouleversements physiques, émotionnels et psychologiques pour la mère. Bien souvent, l’attention est portée sur le nouveau-né, reléguant au second plan les besoins de la mère. Pourtant, pratiquer l’auto-soin post-partum est essentiel pour soutenir une récupération …
Qu’est-ce que la réflexologie plantaire et pourquoi est-elle bénéfique pour les femmes ? La réflexologie plantaire est une pratique naturelle basée sur le principe que chaque zone du pied correspond à un organe ou une fonction du corps. En exerçant des pressions ciblées sur ces zones, le réflexologue stimule les points réflexes afin d’harmoniser les …
Pourquoi créer un rituel bien-être du soir au féminin ? Dans nos vies modernes et trépidantes, il est facile de se perdre dans le rythme effréné du quotidien. Entre travail, responsabilités familiales, et sollicitations numériques constantes, la journée laisse souvent peu de place à la reconnexion à soi. C’est là que le rituel bien-être du …
Pourquoi pratiquer l’automassage des jambes pendant la grossesse ? Durant la grossesse, le corps de la femme subit de nombreux changements physiologiques. Le poids supplémentaire, les modifications hormonales et la rétention d’eau peuvent entraîner des sensations de jambes lourdes, des crampes musculaires et parfois des problèmes circulatoires comme les varices. L’automassage des jambes devient alors une …